CUIDADOS DE NUESTRA PIEL DESPUÉS DEL DEPORTE

Buenos días!!

En el post de hoy traigo algunos consejos sobre cómo cuidar la piel después de hacer deporte.

1. Dúchate justo al acabar. No esperar mucho para ducharnos porque el sudor (las toxinas) se quedan en la piel y en la ropa.

Yo al acabar la ducha  termino siempre con agua fría para ayudar a cerrar los poros.

2. No olvidarnos de limpiar el rostro. Lo ideal es hacer deporte sin maquillaje, pero si llevamos maquillaje es muy importante desmaquillarnos bien al terminar. Así evitaremos la aparición de posibles granitos y tendremos la cara limpia de impurezas.

3. Hidratarte. Hidratar tanto la piel como a nuestro cuerpo, ya que con el sudor ha perdido hidratación. Debemos beber mucha agua y aplicarnos crema hidratante en el cuerpo y el rosto.

4. Usa ropa deportiva adecuada. Si es transpirable evitará que las impurezas de la piel se queden acumuladas obstruyendo los poros.

5. Protección solar. Si hacemos deporte al aire libre no olvidarnos del protector solar para evitar quemarnos, tanto en verano como en invierno.

Espero que vean la importancia que tiene ducharse y quitarse la ropa sucia después de hacer deporte.

Feliz día!