CARACTERÍSTICAS DE LOS OBJETIVOS EFICACES

En el post de hoy veremos las características que deben tener nuestros objetivos para que sean eficaces, existe toda una ciencia de establecimiento de objetivos, como base de la motivación deportiva. 

La motivación es ese deseo o necesidad que hace que una persona actúe para conseguir sus objetivos. Por eso, elegir unos buenos objetivos es fundamental.

Tener objetivos nos estimula y nos sirve para dirigir nuestros esfuerzos hacia ellos.

El Deseo de cumplir nuestros objetivos nos mantiene motivados!!

¿Qué hace que los objetivos nos lleven al éxito?

Establecer objetivos apropiados empuja en la dirección en la que queremos ir, nos ayuda a esforzarnos en el trabajo de cada día, y nos permite mantener la ilusión y el compromiso con lo que hacemos. 

Tener un objetivo motiva, y al conseguirlo nos hace sentirnos bien y se convierte en un estímulo para intentar lograr el siguiente objetivo, lo que contribuye a mantener la motivación y a desarrollar la confianza en nosotros mismos.

La motivación deportiva se basa en pequeños pasos que al unirlos hacen un conjunto mucho más grande y permiten afrontar retos más interesantes.

1. El objetivo tiene que ser un reto. 

Tenemos que marcarnos objetivos que supongan un reto pero que sean alcanzables.

2. Por otro lado el objetivo tiene que ser específico. 

Es importante contar con una definición clara y concreta de lo que queremos lograr, en términos visibles y medibles.

3. La retroalimentación 

Obtener un feedback es fundamental para medir nuestro progreso hacia una meta, tenemos que saber cómo lo estamos haciendo, cómo van nuestros resultados parciales a lo largo del camino. Por tanto, cuanta más retroalimentación tengamos es más fácil mantener el camino.

4. Compromiso

Y por último si queremos lograr un objetivo, tenemos que estar comprometidos con él. En general, es más probable que alcancemos las metas que son importantes para nosotros.

Un objetivo nos permite experimentar la sensación de estar vivos mientras nos esforzamos y en el deporte es clave para estar motivados y con la mente a tope. Marca tus objetivos y lucha por ellos todos los días!!

Feliz día!